SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • interwał co i jak

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] "w trasie zrobie góra 15km bez przerw" - domniemam że początki, napisz nam jak przejeżdżasz 15km lub co chciałbyś osiągnąć a być może coś skorygujemy wspólnie. - jakie tempo - w teren czy asfalt - płasko, umiarkowanie, górki - jakie przełożenia stosujesz, twarde, miękkie. Wróćmy do tych interwałów. mamy takie depnięcia, do 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2009-11-20 00:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt dopaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zasadzie cpania oczywiście znmiejsza jej produkcje, lecz tu mowa tylko o jej zwiekszeniu poprzez zmniejszenie jej rozklładu oraz podanie surowca do jej produkcji. Nie wiem jakie uboki masz na myśli z tymi lekami , jednak sa napewno mniejsze niz cpanie amfetamin, które nieodwrcalanie rujnuje mózg. A skąd Ty właściwie wiesz,że sprawa tyczy się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 11:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20 Live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Spytaj B-Reala jakie emocje %-) Komentarz na Cyfrze niszczy, Durda to jeszcze ale ten drugi to }:-(

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 22:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezu, jakie dawki w jednej capsie i cena. to już kaliber na zimę typowy. wrzuciłem do zakładek, nie zapomnę mam nadzieję o tym Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-01 19:04:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 19:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy Wiecie o apetycie%-) czas wyjazdu nadszedl. ale mnie zmrozi na starcie%-) jakie bcaa w trase zbarac i inne takie jak by sily braklo%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 10:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy poprostu na terminie odnotowania sie ? , wiem ze uslyszysz jedno "jakie ma pan oczekiwania?, jakieś kursy?, doświadczenie?, no to niech pan przejrzy aktualne oferty pracy"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 15:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to tym bardziej za krotko:-Dale wiadomo ze lepsze 15 min nic nic. jakie grupy rozciagales? ja cos sie znowu nie moge na rower zebrac.ale ruszam nie ma letko!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 11:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - (100kr 50 styl MAX)*4 - czyli tylko styl plyniemy na maxa czy kr tez? - 6*50 ćw wg zm/NN zm/RR zm - a to jak wykonac? - 6*50: 25 delf/25grzb//25klas/25kr-?? - 500 : 2*(50kr/50grzb/50 klas/50 delf/50 gleich) -?? - 300: 200 ćw odd kr/100 luz - jakie to sa te cw odd kr? - gleich - bardzo by mi sie przydal jakis filmik bede dozgonnie wdzieczny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11091 Data: 2005-01-25 17:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do ułożenia! Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko na ten temat. 2.I potrzebowałbym jeszcze jeden link jak ułożyć sobie plan żywnościowy dobrze. Czyli ile B,W,T jakie posiłki mniej więcej, co ile ma kalorii żebym później wiedział co i jak jeść. 3.Skoro tak doradzacie z odżywkami to narazie idą na bok. Pytanie tylko małe czy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2011-08-06 00:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hormony tarczycy, Euthyrox w dawce 1x 75 mg. Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, rowerek stacjonarny, pilates, ewentualnie siłownia (choć tam nie mam pojęcia jakie mogłabym wykonywać ćwiczenia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Man Scorch, CLA Tonalin, Stosowane wcześniej diety : kiedyś Montignac Zdjęcia zrobię jutro :) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2011-10-30 00:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja,

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Jaki spalacz teraz najbardziej oplaca sie brac. Mam resztke animal cutsa, ale 12 saszetek to za malo. Chcialbym kupic cos jeszcze. Tylko co ? Dodam ze po scorhu bralo mnie na wymioty i musialem go sprzedac. Redukowal bede dopiero po nowym roku. Co do spalacza dokupic, jakie bcaa najlepiej ( chodzi o firme ) jakie witaminy i ZMB chce kupic.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2013-12-28 13:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Kaziu tak, ch**owe, na tyle ch**owe że kupiłem wszystkie z apteki jakie typ miał

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 21:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i mozna tez poprosic w meisnym zeby babki zmielily miecho, zesmazyc , dorzucic wszysktie warzywa jakie praktycznie mamy ;-): cebule,pomidory,cukinie i koncentrat i taka potrawka wychodzi, do ryzu do makaronu do wszystkiego :-) to jest idealne,jak jadłem wegle to robiłem wlasnie zmielonego kuraka z warzywami dolac wody do tego koncentrat i na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 14:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gib, jakie proporcje i czego dawałeś mam wszystkie składniki i chce jutro zrobić test na treningu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-13 09:17:43

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 09:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest 11:06 }:-( myślałem, że jest z 16-17. Muszę mocniej załadować się bo będzie źle. jakie 3 smaki? jakas promo na lody?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 11:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zachowania 8. Jest mi wszystko jedno = Oczywiście, że mi to przeszkadza, idioto! 9. Jaki ty jesteś męski = Lepiej byś się ogolił, umył i popsikał dezodorantem 10. Ach, jakie piękne kwiaty = Czy ty myślisz wyłącznie o seksie? 11. Bądź romantyczny i wyłącz światło = Oczko mi poszło na pończosze. 12. Ta kuchnia jest niepraktyczna = Chcę się [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-27 12:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power mam nadzieje dostane po 750mg suski choc i tak juz mam power i ochote wy***ac wszystkie ciezary na silowni jakie sa gorzej z mozliwosciami ale powoli ide w dobrym kierunku zeby byc silna wielka bestia do tego thay dodatkowo zeby nie byc zamulem i si. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 02:02:16

    Odpowiedzi: 2971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-31 02:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej nie w****ia was haslo mate?mi *****sko podnosi cisnienie to ich cheers mate albo sorry mate i ****a ciagle ten mate nienawidze tego najgorsze haslo jakie wymyslono na przestrzeni lat. Zadno slowo nie doprowadza do takiego szalu

    Odpowiedzi: 2971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-02 22:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zacząć ćwiczyć, pomocy !

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomocy: Jak i ile ćwiczyć ? MAM WRARZENIE ŻE TWOIM CELEM MUSI BYĆ REDUKCJA Jakie ćwiczenia ? ATLAS ĆWICZEŃ TAM MASZ WSZYSTKO OPISANE,ĆWICZENIA NA SILOWNI JAK I ZESTAW DOMATORA Jakie odżywki kupić ? STRATA KASY NA POCZATKU DIETA Jak, jak jak help ... ZACZNIJ OD ULOŻENIA DIETY BO TO 60% SUKCESU(DZIAŁ ODRZYWIANIE),PÓŻNIEJ PRZEMYŚLANY PLAN [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-01-25 11:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też wyślij-podeślij. A ja jestem zdania, że liczy się liczba kalorii w diecie i/lub ciężka praca. Weźmy taki obóz koncentracyjny/ łagry. Przecież tam nie dręczyli sie tym jakie BTW przypisać. Jak kowalski chce to schudnie i na owocach i flakach "cioci gosi". Jak mówimy o sporcie to bez białek ( w większej ilości) po prostu się [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2011-05-06 01:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)